Как выйти из негатива в позитив за одну минуту?


Физкульт-привет, коллеги!

Я уже давно заметил, что состояние УГ (вы ведь знаете, что это такое, верно? ;)), влечет за собой дополнительные проблемы, неприятности и загоняет в состояние еще большего УГ. Ну, чтобы типа, был повод психануть: «Ну, блин, так я и знал, что этим не закончится… ну что я за невезучий (ая) — то?

И наоборот, в состоянии радости и душевного подъема все «прет» по всем фронтам не по-детски и без всяких усилий. Психологи называют это «ресурсным состоянием». Чтобы было проще понять, вспомните, как вы себя ощущали, когда

— были влюблены
— выиграли в соревнованиях, к которым напряженно готовились
— защитили диплом/ сдали важный и трудный экзамен
— успешно прошли собеседование на работу, куда очень хотели попасть
— после долгих мучений, и возможно, не с первого раза, сдали на права
— преодолели какую-то личную планку в доходах (50 000, 100 000 или 500 000 рублей в месяц, у каждого эта цифра своя)

и так далее…

Ресурсное состояние на то и «ресурсное», что находиться постоянно в нем невозможно. Но можно входить в него гораздо чаще, чем среднестатистический гражданин, учитывая унылые лица «среднестатистических граждан» 90% времени…

Много ли надо человеку, для того, чтобы ощутить себя «несчастным»?

— не выспаться
— встать рано на работу, когда на улице дождь, темно и холодно
— получить зарплату и понять, что ни фига опять ни на что не хватает…
— получить несправедливое замечание от руководителя или коллеги
— пообщаться с высокомерным и хамоватым Клиентом
— получить угрожающее СМС от банка о просроченном кредите
и т.п.,

И вот уже настроение ниже плинтуса, жизнь — дерьмо, короче: «Февраль. Достать чернил и плакать» (с), Б.Пастернак

Самое гадство, что в таком состоянии продуктивность и энергетика падают, взгляд — потухший, уголки губ опущены, человек невольно начинает сутулиться, шаркать ногами и… как Вы считаете, это притягивает окружающих или отталкивает?

НИКТО НЕ ЛЮБИТ НЫТИКОВ! НИКОМУ НЕ НРАВИТСЯ НАХОДИТЬСЯ В ЭНЕРГЕТИЧЕСКОМ ПОЛЕ ГРУСТНОГО, ОБИЖЕННОГО, ПОДАВЛЕННОГО ИЛИ РАЗДРАЖЕННОГО ЧЕЛОВЕКА!

В таком состоянии мы теряем возможности, новых клиентов, новые связи, знакомства и отношения, и… новые деньги! А это, в свою очередь, приведет к падению дохода и — еще бОльшему недовольству собой и жизнью!

«Блин, но у меня же нет кнопки «счастье» на левой ягодице, нажав которую, я мгновенно могу переключиться из негатива в позитив» — скажете Вы.

Согласен. Кстати, не поверите: У МЕНЯ ЕЕ ТОЖЕ НЕТУ! (

Но есть «фишка», которую я обязательно использую, когда о ней вспоминаю!

Пусть я не могу чувствовать себя в данный момент Счастливым, Успешным и Уверенным в себе человеком,

НО Я МОГУ ИЗОБРАЗИТЬ ЭТО СОСТОЯНИЕ!!!

  1. Выпрямиться!
  2. Развернуть грудь и плечи!
  3. Поднять диафграгму и втянуть живот!
  4. Перестать волочить ноги и «включить» пружинящий, уверенный шаг!
  5. ПРИНУДИТЕЛЬНО растянуть губы в улыбке и удерживать это положение, несмотря на идиотское ощущение!
  6. Сжать кулак и сказать про себя или вслух (предварительно уединившись): идите все в ж…! У меня все круто, а будет – еще лучше, несмотря ни на что!

Это удивительно, но буквально через несколько минут вы реально начнете чувствовать себя более энергичным, «заряженным», уверенным в себе и — счастливым! Проверено многократно. Психологи называют этот феномен «Хвост машет собакой», применительно к человеку это значит:

— когда нам хорошо и радостно и «энергично», мы улыбаемся и держим «грудь колесом»

— начни принудительно улыбаться и гордо расправь плечи, и через некоторое время, настроение и состояние улучшится!

Продажи: «Техника» VS «Энергия»

(Поскольку я обучаю руководителей и фитнес-тренеров продажам в фитнесе, то отдельно хочу дополнить еще с точки зрения продаж: нет зрелища печальнее на свете, чем хорошо обученный, владеющий алгоритмом и техниками продаж, знающий наизусть скрипты и ответы на возражения клиента, и пр. и пр., продажник… с выражением на лице «Любимая Кошка Сдохла» и нулевой энергетикой.

Никакие скрипты и техники не помогут продать, если от Продавца (менеджера/администратора/тренера) веет вселенской тоской, раздражением или скукой). И наоборот, просто позитивный, внимательный и излучающий энергию сотрудник может прекрасно продавать, даже не владея алгоритмом и техниками продаж. Состояние первично, техники — вторичны.

Мы не всегда можем влиять на обстоятельства или изменить уже случившееся. Но мы всегда можем ВЫБРАТЬ, как реагировать, превратить стрессовую ситуацию в мобилизующую, и улучшить свое настроение буквально, за минуту!

Все получится.

Искренне Ваш, Дмитрий Кононов


Понравилась или оказалась полезной заметка? Поделитесь с друзьями — будем вместе делать этот мир совершеннее! Просто нажмите «лайк» на кнопках соц.сетей ниже.

Не согласны? Хотите высказать свое мнение? Пишите в комментариях, постараюсь ответить.

Хотите первыми получать самые свежие статьи и новости на почту? Подпишитесь на мой бесплатный электронный журнал «Успешный Фитнес-Тренер»

А еще: добавляйтесь в ко мне в «друзья» в соцсетях, буду рад!


ВКонтакте

На Facebook

В Инстаграм

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий

Thanx: Artsss-web